रोग प्रतिरोधक शक्ति को कोरोना के खिलाफ लड़ने के लिए आपको अपनी रसोई से ही शुरुआत करनी चाहिए।
मौजूदा हालातों को मद्देनज़र रखते हुए यदि आप इस पेय (काढ़ा) को रोज़ाना इस्तेमाल करते है तो आपका रोग प्रतिरोधक शक्ति सिर्फ कोरोना के खिलाफ ही नहीं बल्कि सभी रोगो से लड़ने में आपकी मदद करेगा।
दोस्तों इसके लिए आपको 6 चीजों की आवश्यकता होगी जो आसानी से आपको आपकी किचन में मिल जाएँगी।

रोग प्रतिरोधक शक्ति कोरोना
  • अजवाइन .. आधा छोटा चम्मच
  • दालचीनी .. एक इंच दालचीनी
  • लौंग.. 4 से 5
  • तुलसी के पत्ते.. 8 से 10
  • अदरक .. आधा इंच
  • कालीमिर्च .. 5 से 6

दोस्तों डेढ़ कप पाने ले और अदरक को छील कर इन सभी को एक साथ कूट ले फिर इसको पानी में दाल कर चाय की तरह उबाल ले जब डेढ़ कप से पानी की मात्रा एक कप रह जाये तो इसे छान ले और पी ले।
यदि आपको ये कड़वा लगता है तो इसमें एक चम्मच शहद मिला ले।
ये सामग्री एक व्यक्ति के लिए है यदि घर में अधिक सदस्य है उनके हिसाब से इसकी मात्रा बड़ा ले।

1- अजवाइन के गुण…

अजवाइन के छोटे-छोटे बीजों में कई ऐसे गुणकारी तत्व पाए जाते हैं जो घर बैठे ही छोटी-मोटी बीमारियों से राहत पहुंचा सकता है।
अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होती है इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स , विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते है।

2-दालचीनी के गुण

दालचीनी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। दरअसल, दालचीनी में प्रोसानिडिन्स (केमिकल कंपाउंड) होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को प्रदर्शित करता है।
एक अध्ययन के दौरान जब 26 मसालों के एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि की तुलना की गई तो दालचीनी को शानदार पाया गया।
दालचीनी में एंटी-इंफ्लामेटरी प्रभाव होने की भी पुष्टि हुई है।
डायबिटीज और ब्लड शुगर,हृदय स्वास्थ्य के लिए दालचीनी के फायदे,दालचीनी, कैंसर की कोशिकाओं के विकास को कम करने और उसे फैलने से रोक सकती है।
दालचीनी खाने के फायदे में पाचन और पेट स्वास्थ्य भी शामिल है।
दालचीनी के घरेलू उपाय को मस्तिष्क के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।
यह ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके मस्तिष्क को स्वस्थ बनाने का काम कर सकती है।

विटामिन और मिनरल्स आपको अवश्य खाने चाहिए

0 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *