विटामिन और मिनरल्स आपको अवश्य खाने चाहिए

विटामिन और मिनरल्स आपको अवश्य खाने चाहिए

विटामिन और मिनरल्स में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को अवश्य चाहिए| लेकिन प्रत्येक विटामिन क्या करता है? और कौन से विटामिन में क्या तत्व पाए जाते है इसकी जानकारी बहुत जरूरी है|आपको बता दें कि आपके पोषक तत्व की जरूरतें उम्र के साथ बदलती हैं। एक Read more…

लीवर का आयुर्वेदिक

लीवर का आयुर्वेदिक इलाज

लीवर का आयुर्वेदिक इलाज,आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आपको ऐसा आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं जिससे लिवर की गंदगी को साफ किया जा सकता है।लीवर हमारी बॉडी का सबसे अहम अंग है और हमारे डाइजेशन में इसकी अहम भूमिका होती है। दिमाग के बाद लिवर शरीर का दूसरा सबसे बड़ा ठोस अंग है, Read more…

लिवर की बीमारी के कारण

लिवर की बीमारी के कारण

लिवर की बीमारी के बहुत से कारण है, विशेषज्ञ की खास सलाह- लिवर को हम यकृत और जिगर के नाम से भी जानते हैं। स्पंज जैसा नाजुक शरीर का यह अंग यदि खराब हो जाए तो पूरे शरीर की सेहत पर प्रवाह करता है। लिवर की बीमारी को यदि समय Read more…

सूर्य नमस्कार करने के फायदे

सूर्य. नमस्कार के अभ्यास से शरीर, मन (मणिपुर चक्र से) और आत्मा मजबूत होते हैं। पृथ्वी पर सूर्य के बिना जीवन संभव नही है। सूर्य नमस्कार, सूर्य के प्रति सम्मान व आभार प्रकट करने की एक प्राचीन विधि है, जो कि पृथ्वी पर जीवन के सभी रूपों का स्रोत है।सूर्य Read more…

सूर्य नमस्कार

सूर्य नमस्कार’ का अर्थ सूर्य को अर्पण या नमस्कार करना है। यह योग आसन शरीर को सही आकार देने और मन को शांत व स्वस्थ रखने का उत्तम तरीका है।सूर्य नमस्कार 12 शक्तिशाली योग आसनों का एक समन्वय है|जो एक उत्तम कार्डियो-वॅस्क्युलर व्यायाम भी है और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक Read more…